莉莉高lily

我來LA一個禮拜都沒空做肌力，三餐正常，每天努力上課，但腹肌還是在。
認真全身性的運動也是可以維持肌力，甚至可以雕塑身材❗️❗️❗️

✨肌肉很難練，但其實也很難消失，維持才是王道✨

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喜歡運動/分享經驗/訓練計畫/重量訓練/有氧運動/飲食觀念/ 運動除了可以吃更多，還要擁有好的身材及健康的身體！

我來LA一個禮拜都沒空做肌力，三餐正常，每天努力上課，但腹肌還是在。 認真全...